ما هي الفترة التي يستغرقها الجسم للتخلص من آثار التدخين؟
يتسبب التدخين في الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة وغيرها من الآثار السلبية على الجسم، لكن الإقلاع عنه سيعطي فرصة لجسمك ليجدد نفسه، فما هي الفترة الزمنية التي يستغرقها ليتخلص من كلّ آثار التدخين؟
يعني الإقلاع عن التدخين كسر حلقة الإدمان وإعادة توصيل الدماغ بشكل أساسي للتوقف عن اشتهاء النيكوتين لتحقيق النجاح.
ويحتاج المدخنون الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين إلى وضع خطة للتغلب على الرغبة الشديدة والمحفزات.
تبدأ فوائد الإقلاع عن التدخين في أقل من ساعة بعد آخر سيجارة.
ومن نافل القول، أنه كلما أسرع المدخن في الإقلاع عن التدخين ، كلما قلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئة والحالات الأخرى المتعلقة بالتدخين.
وسط هذا المعمعان، ما هي الفترة الزمنية التي يستغرقها المرء ليتخلّص من كل آثار التدخين؟
إطفاء السيجارة والإقلاع عن التدخين اليوم قبل الغد، طوبى للشعارات التي نسمعها في كل مكان، لكن كم يستغرق الجسم من وقت ليتخلص من آثار التدخين والمخاطر التي يسببها له؟
وأوضحت جمعية السرطان الأميركية المراحل التي يمرّ به الجسم بعد الإقلاع عن التدخين للأبد، بحسب ما نقل عنها موقع “فيتبوك” ومجلة “فوكوس”.